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4.Pilates

Écrit par Jérome GURY
Lundi, 15 Août 2022 12:24

Le Pilates est une méthode de gymnastique douce inventée par Joseph Pilates qui vise à faire travailler les muscles profonds. Tout l’art de cette méthode est axé principalement sur le centre (nombril) avec un travail visant à renforcer le plancher pelvien (périnée /transverse) et les muscles profonds du dos « les multifi » qui maintiennent la colonne vertébrale dans ses courbures naturelles. Les gestes doivent être fl lents, continus, maîtrisés et en parfaite harmonie avec la respiration

 

Animatrice : Agnès BARRANGER

 

Tarif et horaires : Plaquette 2023

Mis à jour ( Dimanche, 28 Août 2022 09:06 )

ECSP -  Place de la Pranzière - 88310  Cornimont
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