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Qi Gong

Écrit par Jérome GURY
Vendredi, 28 Janvier 2011 17:08

Animateur : Eric GEHIN

 

Le Qi Gong (prononcez tchi kong) est bien souvent traduit simplement par « gymnastique chinoise ». Mais ce raccourci n’est pas satisfaisant, même si cette discipline trouve bel et bien son origine en Chine, il y plus de trois mille ans…

Le Qi Gong n’est pas réellement une gymnastique. « Travail du souffle », cet art interne touche au corporel mais également à la respiration et au mental. Il vise à harmoniser corps, respiration et esprit, à faire circuler l’énergie vitale, « le Qi ».

La pratique comporte des postures et mouvements spécifiques, où le relâchement musculaire et la détente sont recherchés. Il n’y a aucune notion de performance ou de force musculaire volontaire.

 

Les courants de pratiques sont nombreux. Les séances du vendredi soir sont consacrées à des exercices de base, choisis pour débuter facilement dans un Qi Gong véritable et puisés principalement dans le courant taoïste.

Chaque participant doit pouvoir faire son chemin et pratiquer selon ses possibilités propres. Bien que l’objectif premier reste avant tout le relâchement et la détente générale, je tente d’apporter régulièrement des notions théoriques liées à la médecine chinoise traditionnelle, puisque le Qi Gong est directement lié à celles-ci.

 

 

Tarifs et horaires : voir plaquette disponible ici

Mis à jour ( Mercredi, 07 Septembre 2016 18:23 )

ECSP -  Place de la Pranzière - 88310  Cornimont
Tél 03 29 25 42 83 - contact@ecsp-cornimont.org